Lønn etter skatt 2026: Slik beregner du nettolønnen

Bruttolønn er den totale lønnen du har avtalt med arbeidsgiveren din – det som står i arbeidsavtalen. Nettolønn er det du faktisk får utbetalt på konto etter at skatt og andre trekk er trukket fra. Forskjellen mellom disse to kan være overraskende stor.

I Norge varierer effektiv skattesats typisk mellom 20 % og 35 % avhengig av inntektsnivå, takket være det progressive skattesystemet. En person med 400 000 kr i årslønn betaler ca. 20 % i skatt, mens en person med 900 000 kr betaler over 31 %.

I tillegg til skatt kan lønnslippen din inneholde andre trekk som pensjonsinnskudd, fagforeningskontingent og forsikringer. Disse trekkes normalt fra bruttolønnen før skatt beregnes (pensjonstrekk) eller etter skatt (fagforening). For å beregne den «rene» nettolønnen etter skatt, ser vi bort fra disse ekstra trekkene i denne artikkelen.

Den norske inntektsskatten for lønnsmottakere består av fire hovedkomponenter i 2026. Sammen utgjør de den totale skatten som trekkes fra lønnen din.

Trygdeavgift (7,9 %) beregnes av brutto personinntekt og finansierer folketrygden – altså rettigheter som sykepenger, dagpenger og pensjon. Det er ingen nedre grense for beregning, men det gis et fribeløp på 69 650 kr.

Trinnskatt (1,7 % – 17,6 %) er en progressiv skatt med fem trinn som beregnes av brutto personinntekt. Du betaler kun trinnskatt på den delen av inntekten som overstiger hvert innslagspunkt.

Kommuneskatt og fylkesskatt (14,35 %) beregnes av alminnelig inntekt – det vil si bruttoinntekt minus fradrag (minstefradrag, personfradrag og eventuelle andre fradrag).

Fellesskatt til staten (7,65 %) beregnes også av alminnelig inntekt, og sammen med kommune- og fylkesskatten utgjør dette den flate skatten på 22 % av alminnelig inntekt.

Her viser vi konkrete beregninger av nettolønn for tre vanlige lønnsnivåer i 2026. Vi forutsetter standard fradrag (minstefradrag og personfradrag) og at du er bosatt i en kommune med normalsats.

Årslønn 400 000 kr (33 333 kr/mnd brutto): Minstefradrag: 114 950 kr. Personfradrag: 88 250 kr. Alminnelig inntekt: 196 800 kr. Skatt alminnelig inntekt: 43 296 kr. Trygdeavgift: 31 600 kr. Trinnskatt: 5 078 kr. Total skatt: ca. 79 974 kr. Nettolønn: ca. 320 026 kr (26 669 kr/mnd). Effektiv skattesats: 20,0 %.

Årslønn 550 000 kr (45 833 kr/mnd brutto): Minstefradrag: 114 950 kr. Personfradrag: 88 250 kr. Alminnelig inntekt: 346 800 kr. Skatt alminnelig inntekt: 76 296 kr. Trygdeavgift: 43 450 kr. Trinnskatt: 11 713 kr. Total skatt: ca. 131 459 kr. Nettolønn: ca. 418 541 kr (34 878 kr/mnd). Effektiv skattesats: 23,9 %.

Årslønn 750 000 kr (62 500 kr/mnd brutto): Minstefradrag: 114 950 kr. Personfradrag: 88 250 kr. Alminnelig inntekt: 546 800 kr. Skatt alminnelig inntekt: 120 296 kr. Trygdeavgift: 59 250 kr. Trinnskatt: 22 513 kr. Total skatt: ca. 202 059 kr. Nettolønn: ca. 547 941 kr (45 662 kr/mnd). Effektiv skattesats: 26,9 %.

I tillegg til standardfradragene (minstefradrag og personfradrag) finnes det flere fradrag som kan redusere skatten din og øke nettolønnen. Her er de viktigste for 2026.

Personfradrag (88 250 kr) trekkes automatisk fra alminnelig inntekt og er allerede inkludert i skattetabellene. Du trenger ikke gjøre noe for å få dette fradraget. Økningen fra 85 050 kr i 2025 gir deg ca. 700 kr lavere skatt i 2026.

Minstefradrag (46 % av lønn, maks 114 950 kr) er et standardfradrag for lønnsmottakere som dekker utgifter knyttet til arbeidet. De fleste får automatisk minstefradraget uten å dokumentere utgifter. Har du faktiske utgifter som overstiger minstefradraget, kan du velge å føre fradrag for faktiske kostnader i stedet.

Renteutgifter på boliglån og studielån gir 22 % skattefradrag. Med 200 000 kr i renteutgifter sparer du 44 000 kr i skatt. Husk å legge dette inn i skattekortet slik at du får fordelen fordelt gjennom året, ikke bare ved skatteoppgjøret.

Fagforeningskontingent gir fradrag opp til 7 700 kr i 2026, som gir deg en skattebesparelse på 1 694 kr. BSU gir 10 % skattefradrag på innskudd opp til 27 500 kr (maks 2 750 kr i fradrag). Pendlerfradrag gjelder for reisevei over 37 km og kan gi betydelige fradrag for personer som pendler langt.

Selv om det norske skattesystemet gir begrenset rom for skatteplanlegging, finnes det lovlige tiltak du kan gjøre for å sitte igjen med mer av lønnen.

1. Oppdater skattekortet med alle fradrag. Mange nordmenn betaler for mye skatt gjennom året fordi de ikke legger inn fradrag i skattekortet. Renteutgifter, fagforeningskontingent, pendlerfradrag og andre fradrag bør legges inn i skattekortet for å redusere det månedlige skattetrekket. Gå inn på skatteetaten.no og sjekk i dag.

2. Bruk BSU hvis du er under 34. BSU gir deg 10 % skattefradrag pluss markedets beste sparerente. Maksimalt innskudd er 27 500 kr per år, og du kan ha opptil 300 000 kr på kontoen. Dette er en av de beste skattefordelene tilgjengelig for unge i Norge.

3. Vurder pensjonssparing med skattefradrag. Individuell pensjonssparing (IPS) gir 22 % skattefradrag på innskudd opp til 15 000 kr per år, altså opptil 3 300 kr i skattebesparelse. Pengene er bundet til pensjonsalder, men skattefordelen er umiddelbar.

4. Sjekk om du har krav på reisefradrag. Dersom du pendler over 37 km mellom hjem og arbeidsplass (tur-retur), kan du ha krav på reisefradrag. Satsen i 2026 er 1,76 kr per km opp til 75 000 km per år. For en pendler med 50 km reisevei (tur-retur) i 230 arbeidsdager kan dette gi et fradrag på ca. 20 240 kr, som sparer deg 4 453 kr i skatt.

5. Vurder fagforeningsmedlemskap. Selv om kontingenten koster penger, gir skattefradraget på inntil 7 700 kr en rabatt på 22 %, og du får i tillegg juridisk bistand, forsikringsfordeler og tariffavtaledekning.