Arbeidstidkalkulator
Beregn arbeidstiden din noyaktig med var gratis kalkulator. Skriv inn start- og sluttid, pauselengde og eventuelt timelonn for a se brutto og netto arbeidstid samt daglig inntekt. Perfekt for timeansatte, frilansere og alle som trenger oversikt over arbeidstimer og inntjening.
Resultater
Det viktigste i korthet
- Normal arbeidstid i Norge er 37,5 timer per uke (7,5 timer per dag).
- Arbeidsmiljoloven setter vre grense pa 40 timer per uke for dagarbeid.
- Overtid ma normalt avtales og kompenseres med minst 40 % tillegg.
- Fleksitid er utbredt i norsk arbeidsliv med kjernetid og rammeavtaler.
- Arbeidstid registreres for a sikre overholdelse av arbeidstidsbestemmelsene.
Relaterte kalkulatorer
- Beregn nettolonnen din etter skatt med var Lonnskalkulator.
- Se hva du kan spare til pensjon fra dagsinntekten med var Pensjonskalkulator.
- Finn ut avkastningen pa investeringene dine med var ROI-kalkulator.
Formel og beregning
Regneeksempel
Arbeidstidsregler i Norge
Arbeidsmiljoloven regulerer arbeidstid i Norge. Hovedregelen er maksimalt 9 timer per dag og 40 timer per uke for alminnelig arbeidstid. De fleste tariffavtaler har avtalt kortere arbeidstid: 37,5 timer per uke for dagarbeid, 36,5 for skiftarbeid og 33,6 for helkontinuerlig skiftarbeid.
Alle arbeidstakere har krav pa minst 11 timer sammenhengende hvile i lopet av 24 timer og minst 35 timer sammenhengende hvile i lopet av 7 dager (normalt sondag). Nattearbeid (mellom kl. 21 og 06) er i utgangspunktet forbudt, med unntak for visse bransjer.
Overtid og godtgjorelse
Overtid er arbeid utover avtalte arbeidstid og krever samtykke fra arbeidstaker eller sarlig grunn (uforutsette hendelser). Lovens minimumstillegg er 40 % av ordinaer timelonn, men mange tariffavtaler gir 50 % (hverdager) og 100 % (helger/helligdager).
Det er ovre grenser for overtid: maksimalt 10 timer per uke, 25 timer per fire uker og 200 timer per ar. Med avtale med tillitsvalgte kan grensene utvides noe. Samlet arbeidstid (inkl. overtid) kan ikke overstige 13 timer per dag.
| Type arbeidstid | Timer/uke | Tillegg |
|---|---|---|
| Normal (tariff) | 37,5 | Ingen |
| Normal (lov) | 40 | Ingen |
| Overtid hverdager | Utover 37,5/40 | Min. 40 % (ofte 50 %) |
| Overtid lordag | Varierer | Ofte 50-100 % |
| Overtid son-/helligdag | Varierer | Ofte 100 % |
Fleksitid og hjemmekontor
Fleksitid er svart utbredt i norsk arbeidsliv. Typisk avtale: Kjernetid kl. 09:00-15:00 der alle ma vare til stede, med fleksibel start (06:30-09:00) og slutt (15:00-18:00). Plusstimer kan tas ut som avspasering.
Hjemmekontor ble langt mer utbredt etter pandemien, og mange norske bedrifter har na hybride ordninger. Forskriften om hjemmekontor stiller krav til arbeidsmiljo, arbeidstid og forsikring ogsa ved arbeid hjemmefra.
Ferie og fridager
Norske arbeidstakere har rett pa minimum 25 virkedager (4 uker og 1 dag) ferie per ar, og mange tariffavtaler gir 5 uker. Arbeidstakere over 60 ar har krav pa en ekstra ferieuke. Feriepenger (10,2 % av fjorarets lonn, 12 % for 60+) utbetales normalt i juni.
I tillegg til ferie har Norge en rekke offentlige helligdager og merkedager. Julaften, nyttarsaften og pinseaften er ikke offentlige fridager, men de fleste arbeidstakere har likevel fri da gjennom tariffavtaler.
Ofte stilte sporsmal
Hva er normal arbeidstid i Norge?
Normal arbeidstid i Norge er 37,5 timer per uke (7,5 timer per dag) ifoolge arbeidsmiljoloven, eller 40 timer per uke uten tariffavtale. For skift- og turnusarbeid er grensene lavere. Overtid skal ikke overstige 10 timer per uke, 25 timer per fire uker eller 200 timer per ar. Overtidstillegget er minst 40 %.
Har jeg krav pa pause i lopet av arbeidsdagen?
Ja, etter arbeidsmiljoloven har du krav pa minst en pause nar arbeidstiden overstiger 5,5 timer. Hvis arbeidstiden er minst 8 timer, skal pausen vaere minst 30 minutter. Pausen regnes som arbeidstid dersom du ikke fritt kan forlate arbeidsplassen, eller dersom det ikke finnes et tilfredsstillende pauserom.
Hvordan beregner jeg timelonn fra arslonn?
For a finne timelonn fra arslonn deler du arslonnen pa antall arbeidstimer per ar. Med 37,5 timer per uke og 52 uker blir det 1 950 timer per ar. En arslonn pa 550 000 kr gir da 550 000 / 1 950 = ca. 282 kr per time for skatt. Husk a trekke fra ferie dersom du vil ha eksakt beregning.
Relaterte kalkulatorer
Lonnskalkulator
Gratis lonnskalkulator: Beregn nettolonn fra bruttolonn. Se skattetrekk, trygdeavgift og e...
Tidskalkulator
Gratis tidskalkulator: Konverter mellom timer, minutter og sekunder. Beregn total tid og f...
Sovnkalkulator
Gratis sovnkalkulator: Beregn optimal leggetid basert pa sovnsykluser. Vakn uthvilt ved a ...
Pensjonskalkulator
Gratis pensjonskalkulator: Beregn forventet pensjon og pensjonsformue. Se hvor mye du bor ...