Schwangerschaftsrechner
Mit dem Schwangerschaftsrechner berechnen Sie den voraussichtlichen Geburtstermin, Ihre aktuelle Schwangerschaftswoche und das Trimester. Geben Sie einfach den ersten Tag Ihrer letzten Periode und Ihre Zykluslänge ein. Der Rechner zeigt auch das geschätzte Empfängnisdatum an.
Ergebnisse
Das Wichtigste in Kürze
- Der Schwangerschaftsrechner berechnet den voraussichtlichen Geburtstermin und die aktuelle Schwangerschaftswoche.
- Die Berechnung basiert auf dem ersten Tag der letzten Regelblutung (Naegele-Regel: +280 Tage).
- Eine Schwangerschaft dauert durchschnittlich 40 Wochen (280 Tage), unterteilt in drei Trimester.
- In Deutschland umfasst die Mutterschaftsvorsorge rund 10–12 Vorsorgeuntersuchungen, dokumentiert im Mutterpass.
- Der Mutterschutz beginnt 6 Wochen vor und endet 8 Wochen nach der Geburt (bei Frühgeburten: 12 Wochen).
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Formel und Berechnung
Rechenbeispiel
Die drei Trimester
Die Schwangerschaft wird in drei Trimester unterteilt, die jeweils etwa 13 Wochen dauern. Jedes Trimester bringt spezifische Entwicklungen des Babys und Veränderungen für die Mutter.
| Trimester | Woche | Wichtige Entwicklungen |
|---|---|---|
| 1. Trimester | 1–12 | Organanlage, Herzschlag ab Woche 6, höchstes Fehlgeburtsrisiko |
| 2. Trimester | 13–27 | Geschlecht erkennbar, erste Kindsbewegungen, Feindiagnostik (20. SSW) |
| 3. Trimester | 28–40 | Lungenreifung, Gewichtszunahme, Senkwehen, Geburt |
Vorsorgeuntersuchungen in Deutschland
Der Mutterpass dokumentiert alle Vorsorgeuntersuchungen während der Schwangerschaft. Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Vorgesehen sind in den ersten 32 Wochen Untersuchungen alle 4 Wochen, danach alle 2 Wochen.
Drei Ultraschalluntersuchungen sind im Leistungskatalog der gesetzlichen Krankenversicherung enthalten: ca. 9.–12. SSW (Ersttrimesterscreening), 19.–22. SSW (Feindiagnostik) und 29.–32. SSW (Wachstum und Lage). Zusätzliche Untersuchungen wie NIPT oder Nackenfaltenmessung sind Selbstzahlerleistungen.
Mutterschutz und Elternzeit in Deutschland
Der Mutterschutz besteht aus zwei Phasen: 6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin (freiwillig, kann auf Wunsch weitergearbeitet werden) und 8 Wochen nach der Geburt (verpflichtend, kein Arbeitsverbot aufhebbar). Während des Mutterschutzes erhalten Arbeitnehmerinnen Mutterschaftsgeld von der Krankenkasse und einen Zuschuss vom Arbeitgeber.
Elternzeit kann bis zum 3. Geburtstag des Kindes genommen werden. Das Elterngeld beträgt 65–67 % des letzten Nettoeinkommens (min. 300 €, max. 1.800 €) und wird 12 Monate gezahlt, plus 2 Partnermonate (insgesamt 14 Monate). ElterngeldPlus ermöglicht eine Streckung auf bis zu 28 Monate.
Gesundheitstipps für die Schwangerschaft
Folsäure (mindestens 400 µg täglich) sollte idealerweise schon vor der Schwangerschaft eingenommen werden, um Neuralrohrdefekte zu vermeiden. Auf rohe tierische Produkte (Sushi, Rohmilchkäse, rohes Fleisch), Alkohol und Rauchen sollte komplett verzichtet werden.
Regelmäßige moderate Bewegung (Schwimmen, Yoga, Spazierengehen) ist empfehlenswert. Die empfohlene Gewichtszunahme hängt vom Ausgangs-BMI ab: bei Normalgewicht 11,5–16 kg, bei Übergewicht 7–11,5 kg.
Häufig gestellte Fragen
Wie wird der Geburtstermin berechnet?
Der Geburtstermin wird nach der Naegele-Regel berechnet: Erster Tag der letzten Periode + 280 Tage (40 Wochen). Bei einer Zykluslänge, die vom Standard (28 Tage) abweicht, wird die Differenz berücksichtigt. Beispiel: Letzte Periode am 1. Januar 2026, Zykluslänge 28 Tage → Geburtstermin ca. 8. Oktober 2026.
Was bedeutet die Schwangerschaftswoche (SSW)?
Die SSW wird ab dem ersten Tag der letzten Periode gezählt, nicht ab der Empfängnis. SSW 1–12 ist das erste Trimester, SSW 13–27 das zweite und SSW 28–40 das dritte. Die Befruchtung findet typischerweise in SSW 2–3 statt. Wenn Sie also in SSW 5 sind, ist der Embryo ca. 3 Wochen alt.
Wie genau ist der berechnete Geburtstermin?
Nur etwa 4 % der Babys kommen genau am errechneten Termin zur Welt. Ca. 80 % der Geburten finden zwischen SSW 38 und SSW 42 statt. Der Rechner gibt einen guten Richtwert, aber der genaue Termin hängt von vielen Faktoren ab. Eine Ultraschalluntersuchung im ersten Trimester liefert die genaueste Terminbestimmung.
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