Promillerechner
Mit dem Promillerechner schätzen Sie Ihren Blutalkoholgehalt (BAK) anhand von Körpergewicht, Geschlecht und Trinkmenge. Erfahren Sie, wie lange Ihr Körper voraussichtlich braucht, um den Alkohol abzubauen. Bitte beachten Sie: Dieser Rechner liefert nur Richtwerte und ersetzt keine ärztliche Beurteilung.
Ergebnisse
Das Wichtigste in Kürze
- Der Promillerechner schätzt den Blutalkoholgehalt (BAK) basierend auf Geschlecht, Gewicht und konsumierten Getränken.
- In Deutschland gilt eine Promillegrenze von 0,5 ‰ -- ab 0,3 ‰ drohen bei Auffälligkeiten bereits Konsequenzen.
- Für Fahranfänger (Probezeit) und Personen unter 21 gilt absolutes Alkoholverbot (0,0 ‰) am Steuer.
- Der Körper baut Alkohol mit ca. 0,1–0,15 ‰ pro Stunde ab -- dieser Prozess lässt sich nicht beschleunigen.
- Der Rechner dient nur zur groben Orientierung und ersetzt keine Messung -- im Zweifel nicht fahren.
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Formel und Berechnung
Rechenbeispiel
Promillegrenzen in Deutschland
Das deutsche Straßenverkehrsrecht kennt mehrere Promillegrenzen mit unterschiedlichen Rechtsfolgen.
| Grenze | Konsequenz |
|---|---|
| 0,0 ‰ (Fahranfänger, unter 21) | Bußgeld 250 €, 1 Punkt, Verlängerung Probezeit, Aufbauseminar |
| Ab 0,3 ‰ (relative Fahruntüchtigkeit) | Bei Auffälligkeiten: Straftat, Geldstrafe, Punkte, Fahrverbot |
| Ab 0,5 ‰ (Ordnungswidrigkeit) | 500–1.500 €, 2 Punkte, 1–3 Monate Fahrverbot |
| Ab 1,1 ‰ (absolute Fahruntüchtigkeit) | Straftat, Geldstrafe/Freiheitsstrafe, 3 Punkte, Entzug Fahrerlaubnis |
| Ab 1,6 ‰ | Zusätzlich MPU (Medizinisch-Psychologische Untersuchung) erforderlich |
Alkoholgehalt gängiger Getränke
Die Alkoholmenge variiert stark je nach Getränk. Ein Standardglas enthält jeweils ca. 10–12 g reinen Alkohol.
| Getränk | Menge | Vol.-% | Reiner Alkohol (ca.) |
|---|---|---|---|
| Bier (Pils) | 0,5 l | 5 % | 20 g |
| Wein | 0,2 l | 12 % | 19 g |
| Sekt | 0,1 l | 11 % | 9 g |
| Schnaps (z. B. Korn) | 0,02 l | 38 % | 6 g |
| Cocktail (z. B. Gin Tonic) | 0,3 l | ca. 10 % | 24 g |
Alkoholabbau im Körper
Die Leber baut Alkohol mit einer konstanten Rate von etwa 0,1–0,15 ‰ pro Stunde ab. Dieser Prozess lässt sich weder durch Kaffee noch durch kalte Duschen, Bewegung oder Essen beschleunigen. Kaffee macht zwar wacher, senkt aber nicht den Alkoholpegel.
Wer abends 1,0 ‰ erreicht, braucht mindestens 7–10 Stunden, um wieder nüchtern zu sein. Das bedeutet: Wer bis 2 Uhr nachts trinkt, könnte morgens um 9 Uhr noch über der 0,5-‰-Grenze liegen. Restalkohol am nächsten Morgen ist eine häufig unterschätzte Gefahr.
Einflussfaktoren auf den Promillewert
Mehrere Faktoren beeinflussen, wie stark Alkohol wirkt: Körpergewicht (leichtere Personen erreichen schneller höhere Werte), Geschlecht (Frauen haben einen geringeren Wasseranteil und erreichen bei gleicher Trinkmenge höhere Werte), Mageninhalt (leerer Magen beschleunigt die Aufnahme) und genetische Faktoren (unterschiedliche Enzymaktivität).
Medikamente können die Alkoholwirkung verstärken oder die Abbaurate verändern. Lesen Sie den Beipackzettel auf Wechselwirkungen mit Alkohol. Im Zweifel gilt: Wer Alkohol getrunken hat, sollte nicht Auto fahren -- der Promillerechner liefert nur Schätzwerte, keine Garantie.
Häufig gestellte Fragen
Wie wird der Blutalkoholwert berechnet?
Die Berechnung basiert auf der Widmark-Formel: BAK = (Alkoholmenge in Gramm / (Körpergewicht × Verteilungsfaktor)) – (Abbaurate × Stunden). Der Verteilungsfaktor beträgt bei Männern ca. 0,68 und bei Frauen ca. 0,55. Beispiel: Ein 80 kg schwerer Mann trinkt 2 Bier (je 0,3 l) – das ergibt ungefähr 0,5 ‰ direkt nach dem Trinken.
Wie schnell baut der Körper Alkohol ab?
Im Durchschnitt baut die Leber 0,1 bis 0,15 ‰ pro Stunde ab. Das bedeutet: Nach einem Blutalkoholwert von 1,0 ‰ dauert es etwa 7 bis 10 Stunden, bis Sie wieder nüchtern sind. Kaffee, kalte Duschen oder Bewegung beschleunigen den Abbau nicht – nur die Zeit hilft.
Ab wie viel Promille darf man in Deutschland nicht mehr fahren?
In Deutschland gilt für Autofahrer eine Grenze von 0,5 ‰ (Ordnungswidrigkeit). Ab 0,3 ‰ drohen Konsequenzen, wenn man auffällig fährt. Ab 1,1 ‰ ist man absolut fahruntüchtig (Straftat). Für Fahranfänger in der Probezeit und Personen unter 21 Jahren gilt eine strikte 0,0-‰-Grenze.
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